Artikkelit
Syövän ehkäisy kannattaa
02.07.1994, Savon Sanomat
TERVE! -palsta
Syövän ehkäisy kannattaa
Syöpä on hyvinvointisairaus. Yltäkylläisyyden vuosikymmeninä ihmisten keski-ikä on lisääntynyt. Taloudellisen hyvinvointimme hintana on ollut ympäristömme huonontuminen. Olemme erkaantuneet luonnollisesta elämäntavastamme esimerkiksi liikunnan ja ravinnon suhteen. Seurauksena monet sairaudet ovat lisääntyneet.
Lukuisten tutkimusten perusteella näyttää varmalta, että syöpä on lisääntynyt kaikissa "hyvinvointiyhteiskunnissa". Selitykseksi ei riitä yksinomaan tupakoinnin lisääntyminen. Lisäksi maaperän, ilman ja veden ominaisuudet ovat muuttuneet niin, että syövälle altistavat tekijät ovat lisääntyneet. Myös ravintotottumuksemme vaikuttavat. Syömme esimerkiksi lihaa ja rasvaa paljon aikaisempaa enemmän ja "valmistamme" eli käsittelemme ruokaa liian paljon.
Minnesotassa on arvioitu (Cancer, 1.2.1994), että nyt syntyvistä miehistä 49 prosenttia ja naisista 43 % sairastuu elämänsä aikana syöpään. Suurin osa syövistä tulee 65 ikävuoden jälkeen.
Sairauksista voidaan yleisesti sanoa, että osa niistä voidaan ehkäistä kokonaan. Osa voidaan ennalta ehkäisevin toimin siirtää tulevaksi niin myöhään, että sillä ei ole enää merkitystä ihmisen laadukkaalle elämälle. Jotkut sairauksista voidaan hoitaa kokonaan pois ja jotkut voidaan hoitaa sellaisiksi, että ihminen kykenee elämään kohtuullisesti sairautensa kanssa.
Hoidon varhainen aloittaminen parantaa usein hoitotuloksia. Siksi esimerkiksi syövän suhteen on kokeiltu erilaisia seulontoja. Seulontojen hyödyllisyys vaihtelee. Osa on ollut hyödyllisiä (kohdunsuu), osa on tuonut syövän varhemmin hoidon piiriin, mutta kuolleisuuden pieneneminen ei vielä ole todettavissa (rinta), osassa tulokset ovat olleet edullisia ja epäedullisia (eturauhanen).
Suomen Syöpärekisteri on maailmankuulu. Sen tulosten perusteella miespuolisista syöpäpotilaista joka kolmas on elossa viiden vuoden kuluttua syövän toteamisesta. Naisista yli puolet on elossa viiden 1 vuoden kuluttua. Eri syöpälajien kohdalla hoidon tuloksellisuus on hyvin erilaista. Professori Timo Hakulisen mukaan syövän hoitotulokset Suomessa ovat 1966-luvulta lähtien parantuneet 1980-luvulle tultaessa. Kaikkien syöpien hoitotulokset eivät ole kuitenkaan parantuneet. Esimerkiksi naisten keuhkosyövän hoitotulokset ovat nyt jopa huonommat kuin 1960-luvulla.
Jokainen meistä haluaa elää kauan, mutta kukapa hyväksyisi ikääntymiseen liittyvät vaivat ja vaarat. Iäkkäiden ihmisten määrän kasvu ja ikään liittyvä lisääntynyt alttius sairastua syöpään johtavat siihen, että tilanteen hallinta lääketieteen keinoin tulee vaikeaksi vuoden 2000 jälkeen. Siksi meidän jokaisen tulee omassa elämässämme ja työssämme toteuttaa ja kannustaa syövän ilmaantumista vähentäviä tapoja ja toimenpiteitä.
Syö vihanneksia, hedelmiä, viljatuotteita, hapankaalia. Vältä lihaa ja lihasta valmistettuja "jalosteita", Älä tupakoi, juo puhdasta vettä runsaasti, vältä keinotekoisia värejä ja mausteita sisältäviä nesteitä (alkoholit, limonadit, kolajuomat). Mitä vähemmän keität tai kuumennat ja suolaat ruokaa, sen parempi. Sipulit ja erityisesti valkosipuli raakana ovat terveellistä. Liiku ja tee työtä aivoillasi ja ruumiillasi.
Syöpää torjuvat keinot ovat samoja, jotka vaikuttavat edullisesti myös muiden sairauksien ilmaantumiseen ja parantavat elämämme laatua. Raaka valkosipulinkynsi päivässä alentaa kolesterolia jopa 10 % ilman lääkehoitoon liittyviä sivuvaikutuksia!
Terveyttä edistävät elämäntavat vähentävät luonnon kuormitusta. Silloin tulevat sukupolvet saavat elää laadukasta elämää. Vaikka heidän olonsa ovat ehkä taloudellisesti niukemmat kuin meidän tuhlaavainen yltäkylläisyytemme, uskon heidän olevan onnellisempia.
Syöpä on hyvinvointisairaus. Yltäkylläisyyden vuosikymmeninä ihmisten keski-ikä on lisääntynyt. Taloudellisen hyvinvointimme hintana on ollut ympäristömme huonontuminen. Olemme erkaantuneet luonnollisesta elämäntavastamme esimerkiksi liikunnan ja ravinnon suhteen. Seurauksena monet sairaudet ovat lisääntyneet.
Lukuisten tutkimusten perusteella näyttää varmalta, että syöpä on lisääntynyt kaikissa "hyvinvointiyhteiskunnissa". Selitykseksi ei riitä yksinomaan tupakoinnin lisääntyminen. Lisäksi maaperän, ilman ja veden ominaisuudet ovat muuttuneet niin, että syövälle altistavat tekijät ovat lisääntyneet. Myös ravintotottumuksemme vaikuttavat. Syömme esimerkiksi lihaa ja rasvaa paljon aikaisempaa enemmän ja "valmistamme" eli käsittelemme ruokaa liian paljon.
Minnesotassa on arvioitu (Cancer, 1.2.1994), että nyt syntyvistä miehistä 49 prosenttia ja naisista 43 % sairastuu elämänsä aikana syöpään. Suurin osa syövistä tulee 65 ikävuoden jälkeen.
Sairauksista voidaan yleisesti sanoa, että osa niistä voidaan ehkäistä kokonaan. Osa voidaan ennalta ehkäisevin toimin siirtää tulevaksi niin myöhään, että sillä ei ole enää merkitystä ihmisen laadukkaalle elämälle. Jotkut sairauksista voidaan hoitaa kokonaan pois ja jotkut voidaan hoitaa sellaisiksi, että ihminen kykenee elämään kohtuullisesti sairautensa kanssa.
Hoidon varhainen aloittaminen parantaa usein hoitotuloksia. Siksi esimerkiksi syövän suhteen on kokeiltu erilaisia seulontoja. Seulontojen hyödyllisyys vaihtelee. Osa on ollut hyödyllisiä (kohdunsuu), osa on tuonut syövän varhemmin hoidon piiriin, mutta kuolleisuuden pieneneminen ei vielä ole todettavissa (rinta), osassa tulokset ovat olleet edullisia ja epäedullisia (eturauhanen).
Suomen Syöpärekisteri on maailmankuulu. Sen tulosten perusteella miespuolisista syöpäpotilaista joka kolmas on elossa viiden vuoden kuluttua syövän toteamisesta. Naisista yli puolet on elossa viiden 1 vuoden kuluttua. Eri syöpälajien kohdalla hoidon tuloksellisuus on hyvin erilaista. Professori Timo Hakulisen mukaan syövän hoitotulokset Suomessa ovat 1966-luvulta lähtien parantuneet 1980-luvulle tultaessa. Kaikkien syöpien hoitotulokset eivät ole kuitenkaan parantuneet. Esimerkiksi naisten keuhkosyövän hoitotulokset ovat nyt jopa huonommat kuin 1960-luvulla.
Jokainen meistä haluaa elää kauan, mutta kukapa hyväksyisi ikääntymiseen liittyvät vaivat ja vaarat. Iäkkäiden ihmisten määrän kasvu ja ikään liittyvä lisääntynyt alttius sairastua syöpään johtavat siihen, että tilanteen hallinta lääketieteen keinoin tulee vaikeaksi vuoden 2000 jälkeen. Siksi meidän jokaisen tulee omassa elämässämme ja työssämme toteuttaa ja kannustaa syövän ilmaantumista vähentäviä tapoja ja toimenpiteitä.
Syö vihanneksia, hedelmiä, viljatuotteita, hapankaalia. Vältä lihaa ja lihasta valmistettuja "jalosteita", Älä tupakoi, juo puhdasta vettä runsaasti, vältä keinotekoisia värejä ja mausteita sisältäviä nesteitä (alkoholit, limonadit, kolajuomat). Mitä vähemmän keität tai kuumennat ja suolaat ruokaa, sen parempi. Sipulit ja erityisesti valkosipuli raakana ovat terveellistä. Liiku ja tee työtä aivoillasi ja ruumiillasi.
Syöpää torjuvat keinot ovat samoja, jotka vaikuttavat edullisesti myös muiden sairauksien ilmaantumiseen ja parantavat elämämme laatua. Raaka valkosipulinkynsi päivässä alentaa kolesterolia jopa 10 % ilman lääkehoitoon liittyviä sivuvaikutuksia!
Terveyttä edistävät elämäntavat vähentävät luonnon kuormitusta. Silloin tulevat sukupolvet saavat elää laadukasta elämää. Vaikka heidän olonsa ovat ehkä taloudellisesti niukemmat kuin meidän tuhlaavainen yltäkylläisyytemme, uskon heidän olevan onnellisempia.